Świetlik (Euphrasia) to roślina niskiego wzrostu, która jest spokrewniona z rodziną Norichnikovye. Dzikie plantacje kultury można znaleźć wszędzie w krajach Europy Wschodniej i Środkowej. W rolnictwie trawa jest klasyfikowana jako chwast szkodliwy dla upraw.

Jednak świetlik od dawna cieszy się zaufaniem w medycynie i cieszy się dużym zainteresowaniem jako jeden z najbardziej leczniczych środków. Roślina pomaga w walce z chorobami oczu, jak można się domyślić, sądząc po nazwie. Ponadto znajduje zastosowanie w leczeniu wielu innych schorzeń. Ponieważ przerost trawy może silnie rosnąć, łatwo jest posadzić w ogrodzie nienaruszone obszary w ogrodzie świetlikiem, aby zawsze mieć pod ręką niezastąpionego pomocnika.

Opis rośliny

Przedstawiciele tego gatunku to jednoroczne z silnym pionowym kłączem, które wnika głęboko i niezawodnie przylega do gleby. Haustoria zapuści korzenie. Mówimy o pasożytniczych pędach, które żywią się roślinami dawczymi. Z tego powodu świetlik stanowi zagrożenie dla zbóż i innych użytecznych upraw. Struktura trawy jest tak ułożona, że ​​procesy korzeniowe rozwijają się dzięki pobliskim roślinom. Pozbawiony składników odżywczych „dawca” w końcu umiera. Świetlik rozwija się nawet przy braku haustorii, ale proces ten trwa znacznie dłużej.

Prosta łodyga rozgałęzia się w różnych kierunkach i tworzy niski krzew o długości 5-50 cm. Włochate czerwono-brązowe pędy pokryte są małymi przeciwległymi liśćmi z nasadą ogonkową. Liście jajowate wyróżniają się lekko rozciętymi ząbkowanymi końcówkami. U młodych okazów liście znajdują się na całej powierzchni pędu, ale z czasem niektóre płytki w dolnej części więdną i zaczynają odpadać.

Pod koniec lata wierzchołki pędów kwitną pąkami o dwóch wargach, splecionych w postaci kłosków, które wychodzą z kątów liści. Wielkość kwiatostanów nie przekracza 6-10 mm. Płatki są w fioletowo-czerwone paski, a warga ma żółtą plamkę. Okres kwitnienia trwa kilka miesięcy. Owoce świetlika po dojrzewaniu przypominają strąki nasienne, w których przechowywane są drobne ziarna.

Rodzaje i odmiany świetlika ze zdjęciem

W systemie klasyfikacji wymieniono ponad 350 rodzajów traw. Tylko kilka rodzajów świetlika, które mają najcenniejsze właściwości lecznicze, jest uprawianych jako kulturowi ogrodnicy na osobistej działce.

Świetlik (Euphrasia rostkoviana)

Ten rocznik charakteryzuje się prostą, rozgałęzioną łodygą. Jego wysokość wynosi od 10 do 15 cm, ciemnozielone, ścięgniste liście pokryte są reliefowym wzorem. Kwitnienie trwa od lipca do września. Cętkowane płatki z fioletowymi paskami. Kiedy kwiatostany wysychają, tworzy się owoc nasienny wypełniony drobnymi brązowymi ziarnkami o żebrowanej skórce.

Świetlik prosty (Euphrasia stricta)

Główny pęd praktycznie się nie rozgałęzia. Wysokość krzewu nie przekracza 35 cm W międzywęźlach brązowo-brązowych łodyg liście ogonków liściowych znajdują się w takiej samej odległości od siebie. Siedzą same, są jajowate i mają postrzępione końce. Kolor rozpinanych butów prezentowany jest w odcieniach fioletu. Korona pędu zwieńczona jest gęstym, jasnym kwiatostanem. Kultura kwitnie w czerwcu i cieszy właścicieli kolorowymi odcieniami aż do połowy jesieni.

Rosnący świetlik

Świetlik jest uprawiany z nasion. Ponieważ trawa nie wytrzymuje dobrze przesadzania, materiał wysiewa się bezpośrednio do ziemi. Korzystny czas na rozpoczęcie siewu to kwiecień-listopad. O wiele skuteczniejszy jest siew zimowy, wtedy pierwsze pędy wylęgną się z wyprzedzeniem, a sadzonki będą kwitnąć dłużej.

Nasiona są opuszczane w płytkich rowkach, delikatnie wciskane w ziemię i posypywane ziemią na wierzchu. Studzienki z nasionami są wyznaczane w dowolny dogodny sposób, w przeciwnym razie młode pędy świetlika można w przyszłości łatwo pomylić z chwastami.

Pielęgnacja świetlika

W środowisku naturalnym za miejsce wzrostu świetlika uważa się zbocza górskie, stepy i pobocza dróg. W przedstawieniach kulturowych zwyczajowo sadzi się jednoroczne rośliny w słonecznych, dobrze oświetlonych miejscach. Cień powoduje ból i powolny wzrost kultury.

Wybierz glebę o średniej żyzności. Mokre podłoże podmokłe ma szkodliwy wpływ na wzrost trawy. Teren jest zaorany, pokryty piaskiem i kamykami. Kopce gliniaste i piaszczyste to najlepsze miejsca, w których do wysiewu nasion przeważa odczyn kwaśny.

W regionach o klimacie umiarkowanym naturalne opady wystarczają do normalnego rozwoju świetlika. Nie ma też potrzeby nawożenia uprawy.

Ponieważ pędy korzeni są niebezpieczne dla innych roślin, świetlik znajduje się w pewnej odległości od głównego ogrodu kwiatowego. Początkowo uprawa jest ostrożnie odchwaszczana, aby chwasty nie zagłuszyły jej wzrostu. Nie trzeba wyciągać małych źdźbeł trawy. Pod koniec sezonu miejsce jest rozkopywane, a stare krzewy usuwane. Wraz z nadejściem wiosny sadzonki wykiełkują same, a świetlik ponownie zapełni wolne terytorium.

Zaletami rośliny jest odporność na choroby i szkodniki. Często mszyce zjadają zielone pędy. Aby powstrzymać rozprzestrzenianie się kolonii pasożytów, krzewy są traktowane preparatami owadobójczymi lub spryskiwane mydłem i wodą. Jeśli mszyce spowodowały poważne szkody i zepsuły większość uprawianych nasadzeń, zainfekowane okazy muszą zostać zniszczone.

Lecznicze właściwości świetlika

Kwiaty i pędy świetlika zawierają imponującą listę użytecznych pierwiastków śladowych i innych substancji.

Roślina jest zwykle zbierana, gdy krzewy są w fazie kwitnienia. Odcięte pędy suszy się pod baldachimem lub stosuje suszarki. Regulator temperatury jest ustawiony na nie więcej niż 40 ° C.

Surowce są używane jako lekarstwo na choroby oczu. Zioło usuwa zaczerwienienia błony śluzowej, alergiczne wysypki, likwiduje plamy na rogówce, zapalenie spojówek, poprawia widzenie. Oczywiście skomplikowanych rodzajów chorób - zaćmy i jaskry, raczej nie da się wyleczyć zwykłą trawą, ale w roli dodatkowego leczenia świetlik może być korzystny.

Rocznik ma właściwości przeciwzapalne, wykrztuśne i tonizujące. Odwary ziołowe, napary stosuje się przy zapaleniach oskrzeli, egzemach, problemach z przewodem pokarmowym, alergiach i ostrych infekcjach dróg oddechowych.

Zdrowe przepisy

W medycynie ludowej istnieje wiele przepisów, w których jako główny składnik dodaje się świetlik. Aby przygotować ziołowy balsam do oczu, weź 25 g suchych surowców, wlej 1 łyżkę. wodę i wstaw do łaźni wodnej na 20 minut. Gdy bulion będzie gotowy, przefiltruj i przechowuj nie dłużej niż jeden dzień.

Alkoholową nalewkę ze świetlika przygotowuje się w następujący sposób. Na 1 st. alkohol dodaje 50 g suchej trawy, mieszaninę podaje się przez około 10 dni w ciemnym miejscu.

W placówkach medycznych uzyskuje się ekstrakt ze świetlika, który działa wzmacniająco i przeciwzapalnie, zatrzymuje zaburzenia dystroficzne występujące w gałce ocznej. Lek jest sprzedawany w aptekach.

Przeciwwskazania

Roślina negatywnie wpływa na pewną kategorię ludzi. Nie zaleca się przyjmowania wywarów i preparatów ze świetlikiem dla kobiet w ciąży i podawania dzieciom w wieku poniżej 3 lat.

Surowce zawierają substancje, które mogą obniżać ciśnienie krwi, dlatego pacjenci z hipotensją powinni zachować szczególną ostrożność podczas obchodzenia się z tym rocznikiem. Osoby odporne na zioła polne również powinny powstrzymać się od robienia świetlika. Nie możesz używać rośliny na problemy żołądkowe.


Biologiczne grupy chwastów

Opracowanie skutecznych środków zwalczania chwastów i ich skuteczne zastosowanie w produkcji wymaga grupowania wielu rodzajów chwastów w grupy według ich najważniejszych cech.
Ze względów praktycznych najważniejsza jest klasyfikacja chwastów według następujących cech biologicznych:

  • sposób jedzenia
  • długość życia
  • metoda hodowli.

Klasyfikacja chwastów metodą żywienia

Zgodnie z metodą żywienia wszystkie chwasty dzieli się na dwa typy: niezależne lub autotroficzne i pasożytnicze lub heterotroficzne.

Chwasty samozasilające się potrafią syntetyzować materię organiczną, przyswajać minerały i wodę z gleby, czyli posiadają aparat fotosyntetyczny (liście) oraz system korzeniowy.
Do typu pasożytniczego pożywienie obejmuje chwasty, które utraciły zdolność fotosyntezy (kompletne pasożyty) i żywią się rośliną - organami specjalnymi żywiciela - odrostami, czyli haustoriami. Posiadają na łodygach zredukowane (bez chlorofilu) liście - łuski pełniące funkcję ochrony pędu generatywnego we wczesnym okresie jego rozwoju.
W zależności od miejsca przyczepienia się pasożyta do rośliny - właściciel rozróżnia chwasty pasożytnicze korzeniowe (muchomor) i łodygowe (dodder).

Chwasty półpasożytnicze zajmują pozycję pośrednią między chwastami niezależnych i pasożytniczych rodzajów żywienia. Mają normalnie rozwinięte zielone liście i są zdolne do fotosyntezy, jednak woda oraz rozpuszczone w nich substancje mineralne i częściowo organiczne są odsysane z rośliny żywicielskiej za pomocą haustorium. W zależności od miejsca przyczepienia do rośliny - właściciel rozróżnia chwasty półpasożytnicze korzeniowe (strzyga) i łodygowe (jemioła).

Klasyfikacja chwastów według długości życia

Chwasty są podzielone na typy biologiczne ze względu na ich długość życia i metodę rozmnażania: młode osobniki (jednoroczne i dwuletnie) i byliny.

DO nieletnich obejmują rośliny, które rozmnażają się tylko przez nasiona, żyją nie dłużej niż dwa lata i wymierają po dojrzewaniu nasion. W zależności od długości życia dzielą się na efemeryczne, wczesną i późną wiosną, zimujące, zimowe i dwuletnie.

DO bylina obejmują chwasty, które żyją przez kilka lat i owocują wielokrotnie w ciągu swojego cyklu życiowego. Rozmnażają się przez nasiona i organy wegetatywne za pomocą kłączy i odrostów korzeni, a także bulw korzeniowych i łodygowych, cebul itp.

Klasyfikacja chwastów metodą rozmnażania

Zgodnie z metodą rozmnażania klasyfikuje się wieloletnie chwasty, z których wiele jest zdolnych do nie tylko nasion, ale także rozmnażania wegetatywnego, to znaczy za pomocą pędów i potomstwa wyrastającego z kłączy, bulw, łodyg i innych części.
W zależności od ich zdolności do rozmnażania wegetatywnego, wieloletnie chwasty dzieli się na rośliny, które nie rozmnażają się wegetatywnie (lub słabo rozmnażają się) oraz rośliny o silnie zaznaczonym rozmnażaniu wegetatywnym.

Klasyfikacja chwastów według siedlisk

Oprócz tych cech biologicznych chwasty są klasyfikowane zgodnie z ich siedliskiem. Przeznaczyć siew i śmieci chwasty. Te ostatnie z kolei dzielą się na podgrupy w zależności od miejsc, w których rosną chwasty (osiedla, parki, obrzeża dróg itp.).
Wśród chwastów siewnych wyróżnia się chwasty polne, łąkowe, ogrodowe, ogrodowe i bagienne.

Szczegółowy opis każdej z grup klasyfikacyjnych znajduje się na odpowiednich stronach:

Materiały z tego tematu, które są rekomendowane do studiowania przez studentów z przedmiotu „Podstawy agronomii”:


Dawniej chwasty

Heterotrofy chwastów pasożytniczych (rośliny) - chwasty, które całkowicie utraciły zdolność fotosyntezy i dostarczają sobie wody, minerałów i substancji organicznych, wyodrębniając je z rośliny żywicielskiej.

Do ekstrakcji substancji odżywczych z rośliny żywicielskiej pasożytnicze rośliny chwastów wykorzystują specjalne odrosty narządów, haustoria nazywa... Ich liście są zmniejszone. Rozmnażanie odbywa się, ponieważ przy nasionach reguła jest bardzo mała, przy pomocy rozprzestrzeniającego się wiatru i wody i jest w stanie utrzymać przepływ kiełkowania przez 4-5 lat. W zależności od miejsca ich połączenia z rośliną żywicielską dzieli się je na korzeń i łodygę.

Roślin pasożytniczych chwastów macierzystych

W glebie kiełkują pasożytnicze chwasty z nasion. Młode pędy pozbawione pasożyta liści oplatają roślinę żywicielską, za pomocą przyssawek wnikają w jej organizm i wysysają składniki odżywcze i wodę, tracąc przy tym połączenie z glebą.

Do chwastów pasożytniczych łodyg należą wszystkie typy strzykawka: koniczyna, koniczyna zwyczajna, stewia lniana.

Chwiać się (Cuscuta sp. sp.) - roślina jednoroczna o zwiniętej, cienkiej łodydze, z licznymi łuskami zamiast odrostów, rozmnażają się korzenie, nie ma nasion. Pasożytuje głównie na uprawach lucerny, koniczyny, wyki, soczewicy, lnu, konopi i wielu chwastów. Wpływa również na niektóre warzywa i melony.

Następujące typy Dodder są najczęściej spotykane.

Koniczyna Poviliklub tymianek (Cuscuta jest powszechna) - epitymum w strefie leśno-stepowej, charakterystyczny pasożyt lucerny, koniczyny, esparcety, czasami spotykany w uprawach ziemniaków, lnu i innych upraw. Nasiona zachowują zdolność kiełkowania w glebie przez 4-5 lat i są trudne do oddzielenia od nasion w oborniku. Koniczyny są w stanie przetrwać dłużej niż miesiąc.

siemię lniane dodder (Cuscuta epilinum) - występuje w europejskiej Rosji, części regionów uprawy lnu. Wpływa na rośliny lnianki, lnu, konopi itp., A także wiele chwastów Dodder.

rośliny polowe (Cuscuta campestris) - rozmieszczone w południowych, południowo-zachodnich i zachodnich regionach Rosji. koniczyna na Parasitize, soczewica, lucerna, słodka koniczyna, buraki stołowe i pastewne, marchew, melony i wiele chwastów. najbardziej agresywne i szkodliwe.

Pasożytnicze rośliny okopowe

Root pasożytnicze chwasty - około 100 gatunków rzepaku - rośliny jednoroczne, które nie tworzą zielonych liści, z bardzo małymi nasionami, łatwo roznoszone przez wiatr. Wraz z przesiąkającą wodą dostają się do gleby, zachowując zdolność kiełkowania przez 5 lat lub dłużej.

Jony wodoru uwalniane przez system korzeni rośliny żywicielskiej aktywują procesy wzrostu miotły. Ich kiełki wnikają głęboko w korzeń żywiciela, tworzą tam odrosty i zgrubienia powyżej zewnętrznej części korzenia. Z jego górnej części wyrasta bezbarwna mięsista łodyga - dolna, az szypułki wyłaniają się korzenie przybyszowe z przyssawkami. Na jednym korzeniu rośliny żywicielskiej może rozwinąć się do 50 i więcej szypułek. Zakażona roślina rozwija się słabo lub całkowicie z powodu braku wody i substancji odżywczych.

W Rosji najczęściej występują następujące gatunki zakaźne.

Miotła słonecznikowa (Orobanche cumana) - pasożytuje głównie na korzeniach słonecznika, pomidora, tytoniu, konopi, makhorka i niektórych chwastach. Występuje na obszarach odpowiednich upraw, w szczególności na Północnym Kaukazie, w regionach Dolnej i Środkowej Wołgi. Propagowane przez nasiona, zachowujące kiełkowanie do 6-7 lat. Jedna roślina daje ponad 100 tysięcy nasion.

Rozłożysta miotłalub Оrobanche (konopie ramosa), - występuje w uprawach takich jak tytoń, kapusta, dynia, melon, słonecznik, marchew. Pasożytuje również na chwastach - pokrzywach, dzikich konopiach itp.

Miotła egipskiego (Оrobanche aegyptiaca) - uważany jest za najgroźniejszy gatunek rzepaku, dotyka ponad 90 gatunków roślin, w tym uprawnych: marchew, kapustę, rzodkiewkę, ziemniaki, pomidory i melony. kultura na południu europejskiej części Rosji.


SCROPHULARIACEAE Juss. - rodzina norichnikovye

Jednoroczne lub wieloletnie rośliny zielne. Liście są naprzemienne, rzadziej przeciwległe lub zawijane, w górnej części łodygi są zwykle naprzemienne, proste, czasem klapowane lub wycięte, bez przylistków. Kwiaty są biseksualne, zygomorficzne, rzadziej prawie aktynomorficzne, pojedyncze lub w kwiatostanach wierzchołkowych różnego typu. Corolla jest płatem kręgosłupa, dwuwargowym, niezwykle zróżnicowanym kształtem, często dziwacznym. Owocem jest kapsułka polispermiczna. 222 rodzaje, 4450 gatunków. Kosmopolityczny.Większość gatunków rośnie w regionach górskich o ciepłym klimacie i subtropikalnych regionach globu. Przedstawiciele 76 rodzajów są wykorzystywani w ogrodnictwie ozdobnym. Ta rodzina obejmuje wiele znanych i bardzo dekoracyjnych rodzajów, takich jak antirrinum (lwia paszcza), naparstnica, kalceolaria, penstemon, nemesia itp.

Antirrhinum L. - rodzaj antirrinum (lwia paszcza). Nazwa rodzaju pochodzi od greckich słów „anti” - podobny, podobny i „rhin” - nos, nadanych w związku z budową korony kwiatu.

Byliny, rzadko jednoroczne rośliny zielne. Pędy wyprostowane, wielokrotnie rozgałęzione, w dolnej części nagie, u góry gruczołowe. Liście w dolnej części łodygi są przeciwne, w górnej - naprzemienne, liniowo-lancetowate, całe, rzadziej klapowane. Kwiaty są zygomorficzne, duże, w wierzchołkowych kwiatostanach. Corolla obustronnie symetryczny, kręgosłupowo-płatowy, dwuwargowy, niezwykle zmienny kolorystycznie. Kwitnie od końca czerwca do mrozów. Około 40 rodzajów. Umiarkowane regiony półkuli północnej.

W kulturze od połowy XVI wieku. W ogrodnictwie ozdobnym wykorzystuje się 13 gatunków, z których najbardziej znany to antirrinum (fP

Swiatlolubny. Kochający wilgoć. Rośnie na normalnych glebach ogrodowych, pod warunkiem dobrego drenażu. Więdnące kwiaty należy regularnie usuwać. Wszystkie gatunki wieloletnie są uprawiane jako jednoroczne, ponieważ kwitną w pierwszym roku życia.

Propagowane przez nasiona. Sadzonki wysiewa się w marcu. Sadzonki rosną bardzo wolno. W otwartym terenie sadzonki sadzi się 6-9 tygodni po wysianiu nasion.

Bardzo dekoracyjne wieloletnie rośliny zielne o dużych, podwójnych wargach, jaskrawych i niezwykle zróżnicowanych kolorach kwiatach, które na przemian kwitną od dołu do góry w wierzchołkowych kwiatostanach kolczastych, obficie kwitnących przez całe lato aż do późnych przymrozków. Do dużych połaci na trawniku lub nasadzeń grupowych w rabatach kwiatowych, na rabatach i na redlinach, w tle mixborders, w pobliżu krzewów. Nisko rosnące odmiany są używane jako obrzeża w rabatach kwiatowych i redlinach, a także do skrzynek balkonowych i jako kultura doniczkowa. Doskonała roślina do cięcia. Służy do forsowania w szklarniach lub na otwartym polu o każdej porze roku. Z7-Z8.

Calceolaria L. to rodzaj kalceolarii (pantofelek, kieszeń). Nazwa rodzaju pochodzi od łacińskiego „calceolus” - pantofelek, nadany przez budowę dolnej wargi korony.

Liściaste, rzadko zimozielone, wieloletnie, rzadziej jednoroczne rośliny zielne. Pędy wyprostowane lub pełzające. Liście przeciwne, rzadziej okółkowane, całe, wydłużone, owłosione,

pomarszczony. Kwiaty są bardzo ozdobne, ostro zygomorficzne, dwustronnie symetryczne, duże, w półkulistych wierzchołkach, rzadko w wiechach lub pojedyncze. Korona jest dwuwargowa i ma bardzo oryginalny kształt. Dolna warga jest duża, bąbelkowata i spuchnięta, bardzo podobna do dolnej wargi jednego z rodzajów z rodziny orchidei: qi-pripedium lub pantofelka (Cypripedium). Górna warga jest bardzo krótka, w kształcie hełmu. Kwitnie od sierpnia do września. Około 300 gatunków. Od tropików i Ameryki Południowej do Meksyku.

W kulturze od końca XVIII wieku. W ogrodnictwie ozdobnym wykorzystuje się przedstawicieli około 45 gatunków. Większość wieloletnich gatunków i odmian ozdobnych może być uprawiana na zewnątrz tylko w tropikach i subtropikach, w innych regionach - w szklarni lub w uprawie ryżu w pomieszczeniach. 194).

Swiatlolubny. Kochający wilgoć. Należy zastosować lekko kwaśną mieszankę glebową, złożoną z trzech części gleby umiarkowanie lekkiej i luźnej gliniastej oraz jednej części liściastej próchnicy z dodatkiem gruboziarnistego piasku. W kulturze jest złożony, krótkotrwały. Jest bardzo rozpowszechniony w uprawie kwiatów w szklarniach i pomieszczeniach.

Rozmnażanie jest trudne, więc te rośliny są zwykle kupowane jako sadzonki i uprawiane na zewnątrz jako jednoroczne. Gatunki jednoroczne rozmnaża się przez nasiona. Nasiona są zakurzone, 1 gram zawiera 60 tysięcy nasion. Wysiew nasion odbywa się w okresie luty-marzec dla sadzonek. Sadzonki sadzi się w otwartym terenie pod koniec maja. W kulturze gatunki wieloletnie są rozmnażane przez sadzonki.

Bardzo dekoracyjne wieloletnie rośliny zielne z średniej wielkości rozetą pomarszczonych liści i efektownymi półstrefami ozdobnych, nietypowych, zygomorficznych kwiatów. Dla małych grup w rabatach kwiatowych, na pierwszym planie krawężników i mikkolektorów, na skalistych wzgórzach oraz do wazonów ogrodowych lub donic. Najbezpieczniejszym sposobem uprawy tych wymagających roślin jest uprawa w pojemnikach i doniczkach. Z7-Z9.

Digitalis L. - rodzaj naparstnicy (naparstnica). Nazwa rodzaju pochodzi od łacińskiego „digitus” - naparstek, nadany przez kształt korony.

Rośliny zielne dwuletnie lub wieloletnie. Kłącze jest zdrewniałe, poziome. Pędy są wyprostowane, proste, wysokie, mocne, gęsto owłosione. Liście u podstawy i łodygi, duże, podłużne, jajowate, spiczaste, na długich ogonkach. Kwiaty są bardzo dekoracyjne, duże, lekko zygomorficzne, fioletowe, żółtawo-brązowawe lub białe, zebrane w kątach przylistków lancetowatych w długie, wierzchołkowe grona. Korona ma kształt dzwonu z czteropłatową kończyną. Kwitnie lipiec-sierpień. Trujący. Około 20 rodzajów. Europa Zachodnia i Środkowa, a także Afryka Północno-Zachodnia do Azji Środkowej.

W kulturze od końca XVI wieku. W ogrodnictwie ozdobnym wykorzystuje się 13 gatunków. Obecnie szeroko rozpowszechnione są wysoce dekoracyjne hybrydy naparstnicy fioletowe i wielkokwiatowe (C ^ A ryc. 195).

Umiarkowanie światłolubne. Kochający wilgoć. Najbardziej dekoracyjna na luźnej, lekko kwaśnej, średnio plennej, dobrze utrzymującej wilgoć, ale przepuszczalnej glinie. Zaleca się regularne usuwanie przekwitłych kwiatów w celu wydłużenia okresu kwitnienia. Bezpretensjonalny, wytrzymały. Hardy bez schronienia.

Propagowane przez nasiona i dzielące krzew. Nasiona są bardzo małe. Wysiew odbywa się w maju-czerwcu. Sadzonki rosną powoli. W pierwszą zimę sadzonki są przykryte. Rośliny sadzimy na stałe wiosną przyszłego roku. Odmiany rozmnaża się wyłącznie wegetatywnie.

Bezpretensjonalne dwuletnie lub wieloletnie rośliny zielne o pięknym pokroju, tworzące duże, ozdobne krzewy o gęstym ulistnieniu, skupione u nasady krzewu i długich, cylindrycznych, gęstych skupisk licznych, słabo zygomorficznych, dzwonkowatych, dużych kwiatów. Do nasadzeń grupowych jako roślina podkładowa w tle mixbordera, do sadzenia pod koronami wolnostojących drzew liściastych lub na krawędziach, a także na rabaty kwiatowe lub rabaty, zwłaszcza jeśli są sadzone w zacienionych i wilgotnych miejscach. Nie trwa długo w kroju. Z8.

Penstemon Scmidel. - rodzaj penstemon. Nazwa rodzaju pochodzi od łacińskich słów „pente” - pięć i „stemon” - nitka pręcika, podana według liczby pręcików w kwiatku.

Wieloletnie rośliny zielne. Pędy wyprostowane, mocne, rozgałęzione. Liście są wydłużone, lancetowate, przeciwległe, ogonkowe w dolnej części łodygi, stopniowo przechodzące u góry do siedzących, obejmujących łodygi. Kwiaty są średniej wielkości lub duże, zygomorficzne, fioletowe, czerwone, różowe, liliowe, fioletowe, niebieskie, białe, czasem kremowe w wierzchołkowych, wąskich kwiatostanach wiechowatych. Kolano dwuwargowe. Górna warga jest dwupłatkowa lub dwuczęściowa. Dolna warga jest trójpłatkowa. Około 250 gatunków. Północ

i Ameryka Południowa, od Alaski po Gwatemalę, głównie zachodnie Stany Zjednoczone i Meksyk.

W kulturze od końca XVIII wieku. W ogrodnictwie ozdobnym stosuje się około 160 gatunków. Ryż jest mało znany w Rosji. 196).

Swiatlolubny. Odporna na suszę. Najbardziej dekoracyjny na lekkich, luźnych, lepszych glinach piaszczystych. Zimotrwała z profilaktycznym schronieniem dla liści na zimę. Gatunki i odmiany wieloletnie są uprawiane jako jednoroczne.

Propagowane przez nasiona, sadzonki i dzieląc krzew. Krzewy są podzielone w okresie od sierpnia do września lub wczesną wiosną. Zaleca się cięcie sadzonek w sierpniu. Wysiew nasion z rocznym schematem uprawy przeprowadza się w marcu dla sadzonek. Nasiona zachowują żywotność przez dwa lata. Nie zaleca się sadzenia sadzonek w ziemi wcześniej niż na początku czerwca.

Bardzo ozdobne, obficie i długo kwitnące, wieloletnie rośliny zielne, które tworzą wdzięczne, gęste, wyprostowane krzewy lub murawę dywanową z długimi kwiatostanami wiechowatymi lub klastrowymi, rzadziej proste pędzle o pięknych, dużych, zygomorficznych kwiatach. Do tablic i nasadzeń grupowych w krawężnikach i mixbordach. Odmiany są zwykle uprawiane na rabatach i rabatach kwiatowych, gatunki niewymiarowe tworzące murawę dywanową są zalecane na skaliste wzgórza. W wodzie nie utrzymuje się długo. Z3-Z9.

Verbascum L. - rodzaj dziewanny (verbascum). Nazwa rodzaju jest prawdopodobnie zniekształconym „barbascum” od łacińskiego słowa „barba” - broda, nadana wielu gatunkom przez gęste pokwitanie.

Rośliny zielne dwuletnie, rzadko byliny. W pierwszym roku życia tworzą tylko dużą podstawową rozetę. Liście podstawy są duże, podłużne, zwykle miękkie, ogonkowe. Pędy są wyprostowane, wysokie, samotne, proste lub rozgałęzione, liściaste. Liście łodygowe są naprzemienne, równomiernie opadające, siedzące. Kwiaty prawie aktynomorficzne, żółte, brązowawo-czerwone, fioletowe lub czerwone, rzadziej białe, w kwiatostanach wierzchołkowych, wyprostowanych, racemozowatych lub kolczastych. Corolla z pięciopłatowymi kończynami, czasami w kształcie dzwonu. Kwitnie czerwiec-sierpień. 300 rodzajów. Europa, Afryka Północna, Azja Zachodnia i Środkowa.

W kulturze od początku XVIII wieku. Uprawia się około 30 gatunków ozdobnych ((^ A ryc. 197).

Swiatlolubny. Odporna na suszę. Najbardziej dekoracyjny na umiarkowanie wilgotnych lub umiarkowanie suchych, przepuszczalnych, lekkich i luźnych, głównie piaszczystych lub kamienistych glinach wapiennych. Skromny. W kulturze gatunki dwuletnie i wieloletnie są używane jako jednoroczne.

Propagowane przez nasiona. Odmiany - wegetatywnie: dzieląc krzewy, sadzonki korzeniowe lub łodygowe.

Rośliny zielne z dużą rozetą u podstawy ozdobnych, często gęsto i delikatnie owłosionych liści i pojedynczych, liściastych łodygach z długimi, ozdobnymi, racemicznymi lub kolczastymi kwiatostanami jasnych, dużych kwiatów z koroną w kształcie koła. Do nasadzeń pojedynczych i małych grup na trawnikach, w tle mixborders, do ozdabiania ścian, budynków, niewygodnych miejsc, jako tasiemca w kwietniku lub dużym skalistym wzgórzu. Rozety podstawowe wielu gatunków o ozdobnych, miękkich, gęsto i wełnisto owłosionych, szaro-białych liściach są używane w pierwszym roku ich życia na rabaty. Dziewanna fioletowa i jej odmiany są wykorzystywane do uprawy w rabatach, na rabatach i na rabatach, a także do cięcia. Z5-Z8.

Veronica L. - rodzaj Veronica. Nazwa rodzaju to -I to stara grecka nazwa, która jest wietrzna

M czytane przez starożytnych autorów i być może wręczane na cześć

Jm, Saint Veronica, czyli według innej wersji pochodzenie

ZZh pochodzi od łacińskiego „vera unica” - prawdziwe le-

karstvo i podane w związku z wykorzystaniem niektórych gatunków w medycynie.

Rośliny jednoroczne, dwuletnie i bylinyx paskudne rośliny. Pędy są często rozproszone

do formowania murawy lub w pozycji pionowej. Liście podstawy i łodygi, naprzeciwko u dołu i naprzemiennie u góry łodygi, owalne lub lancetowate, całe lub pierzasto wypreparowane. Kwiaty są małe, białe, niebieskie, liliowe lub różowe, pojedyncze, pachowe lub wierzchołkowe, kwiatostany lub corymbose. Korona ma kształt koła lub rurkowatego dzwonu. Zagięcie obręczy składa się z 4-5 płatków. Kwitnie długo późną wiosną lub wczesnym latem. 250 rodzajów. Kosmopolityczny w umiarkowanej strefie półkuli północnej, rzadziej w cieplejszych regionach.

W kulturze od końca XVI wieku. W ogrodnictwie ozdobnym wykorzystuje się ponad 50 gatunków ( Figa. 198).

Swiatlolubny. Odporna na suszę. Bardzo bezpretensjonalne. Nie wymagający żyzności, dobrze rośnie na zwykłych glebach ogrodowych. Wskazane jest regularne usuwanie szypułek z zwiędniętymi kwiatostanami. Hardy bez schronienia. Wiele gatunków jest trujących.

Propagowane przez nasiona. Sadzonki kwitną w drugim roku rozwoju. Ponadto rozmnaża się przez podzielenie sadzonek krzewu i łodygi.

Wdzięczne wieloletnie rośliny zielne tworzące gęstą darń dywanową, ozdobione małymi delikatnymi kwiatami lub wyprostowanymi krzewami z licznymi, gęstymi lub luźnymi, krótkimi lub długimi kwiatostanami racemicznymi. Nisko rosnące gatunki alpejskie sadzi się na skalistych wzgórzach. Przybrzeżne gatunki kochające wilgoć są wykorzystywane do kształtowania krajobrazu brzegów zbiorników wodnych i podmokłych obszarów ogrodu. Gatunki tworzące murawę dywanową są uprawiane jako rośliny okrywowe pod baldachimem drzew i krzewów, aby stworzyć dekoracyjne tło w ogrodnictwie krajobrazowym, w szczególności dla roślin cebulowych. Najbardziej bezpretensjonalne gatunki pełzające (prostata veronica, liście tymianku) są zalecane do ozdabiania spoin płyt ścieżek ogrodowych i niewygodnych części ogrodu. Wysokie gatunki o wzniesionym pokroju i spektakularnych kwiatostanach są używane do nasadzeń grupowych na rabatach i rabatach kwiatowych, jako byliny rabatowe, czasem do cięcia. B2-7L.


Plan posiłków

Liczba kalorii: od 1300 do 1500 kalorii dziennie. To około 400 kalorii na posiłek, z przekąskami od 100 do 200 kalorii.

Dzień 1:

Śniadanie: koktajl truskawkowo-mango

1/2 szklanki sosu truskawkowego, 1/2 szklanki sosu mango-mango, 1 bekon lub 1/2 szklanki bez tłuszczu każdy, zwykły jogurt grecki, 1 szklanka niesłodzonego mleka migdałowego waniliowego i 1 łyżka chias lub siemienia lnianego. Mieszaj do uzyskania gęstej i kremowej konsystencji!

Obiad: sałatka 400 kalorii

Wybierz co najmniej dwie porcje warzyw do tego 400-kalorycznego posiłku. Udekoruj wybranym zdrowym tłuszczem, takim jak nasiona chia, nasiona konopi lub migdały.

Kolacja: 500 kalorii do wyboru!

Połącz 1/2 szklanki twarogu, jogurtu lub plastra sera z 1 filiżanką wybranych owoców.

Dzień 2:

Śniadanie: 400 kalorii do wyboru!

Wybierz coś z co najmniej 10 gramami białka, aby uzyskać maksymalne uczucie sytości.

Najlepsze 2 kromki chleba pełnoziarnistego z 1 łyżeczką. majonez, trzy plastry pomidora, sałata i cztery plastry gotowanego boczku z indyka Podajemy z jednym jabłkiem.

Białka, gaźniki, warzywa, tłuszcze. Ten posiłek powinien zawierać 3 uncje wybranego gotowanego białka (wielkości Twojego iPhone'a) plus 1/2 filiżanki wybranego zboża, 1 do 2 szklanek warzyw i 2 łyżeczki oleju, sosu lub zdrowego tłuszczu do wyboru .

Przekąska: Sto kalorii do połączenia z jedzeniem lub jako przekąska w dowolnym miejscu.

Dodatkowa przekąska: Weź 50-kaloryczną ucztę.

Dzień 3:

Śniadanie: miska owoców i jogurtu

Połącz 6 uncji zwykłego, beztłuszczowego jogurtu greckiego z 1 1/2 filiżanki dowolnego owocu i 1/4 filiżanki muesli.

Lunch: Hummus hoop

Jedna pełnoziarnista tortilla z 1 szklanką pokrojonych warzyw do wyboru i 1/4 szklanki hummusu. Zwiń i ciesz się!

Kolacja: 500 kalorii do wyboru!

Trudno o coś konkretnego? Ciesz się tym tutaj.

Przekąska: Jedno jabłko z 1 łyżką dowolnego masła orzechowego.

Dodatkowa przekąska: Wybierz opcję 50 kalorii.

4 dzień:

Śniadanie: kapryśna walka

Wymieszaj 2 duże jajka, 1 duży posiekany pomidor, 1/4 szklanki rozdrobnionego sera mozzarella i szczyptę soli i / lub pieprzu. Rozgrzej się na średnim ogniu na lekkiej patelni. Tuż przed skończeniem wrzuć 1/4 szklanki posiekanych liści bazylii. Każda porcja zawiera 12 gramów białka, dzięki czemu ten obfity posiłek zapewni Ci satysfakcję przez wiele godzin.

Obiad: sałatka 400 kalorii

Wybierz co najmniej dwie porcje warzyw do tego 400-kalorycznego posiłku. Aby uzyskać lekki dressing, spróbuj octu smakowego, takiego jak balsamiczny, szampan lub pomarańczowa gałka muszkatołowa.

Aby uzyskać dawkę zdrowych kwasów omega-3, zjedz 500-kaloryczną kolację do wyboru, która obejmuje porcję ryb. Masz ochotę na sushi? Ciesz się jedną zwykłą bułką z tuńczykiem i jedną kalifornijską bułeczką.

Przekąska: Sześć uncji niskotłuszczowego jogurtu greckiego.

Dodatkowa przekąska: Zjedz 80 kalorii przekąsek.

5 dzień:

Śniadanie: 400 kalorii do wyboru!

Celem jest uzyskanie co najmniej jednej porcji owoców lub warzyw w tym planie posiłków.

Obiad: sałatka z kurczaka

Wrzuć 3 uncje rozdrobnionego kurczaka z 1 1/2 łyżki. lekki majonez, 1/2 łyżeczki.curry w proszku, 1 łyżka. sok z cytryny i szczypta soli i / lub pieprzu. Dodaj do 1/2 szklanki łyżek czerwonych winogron, 1/4 szklanki posiekanego selera i 1 łyżkę. mielone migdały. Podawaj w całości z mąki pszennej.

Kolacja: 400 kalorii do wyboru!

Twój cel: dwie porcje warzyw.

Przekąska: Miej 100-kaloryczną kurację do wyboru.

6 dzień:

Śniadanie: PB Open Face Sandwich

Opiecz jedną bułkę pełnoziarnistą. Top z 1 łyżki. masło orzechowe lub migdałowe i na wierzch ułożyć jedną dużą brzoskwinię, pokrojoną w cienkie plasterki.

Obiad: sałatka 400 kalorii

Wybierz co najmniej dwie porcje warzyw do tego 400-kalorycznego posiłku. Aby zapewnić sobie energię w ciągu dnia, pamiętaj o podaniu porcji białka, na przykład kostki tofu, fasoli lub pokrojonej w kostkę kostki.

Kolacja: makaron z cukinii z krewetkami

Dwie duże cukinie na spirali i wymieszaj z 1/8 szklanki ugotowanego pesto. Makaron podawaj w postaci czystej lub ciepłej na niskotłuszczowej patelni, wymieszaj z przyprawionymi, gotowanymi krewetkami.

Przekąska: Spożywaj 100 kalorii w połączeniu z posiłkami lub przekąskami, gdziekolwiek chcesz.

Dodatkowa przekąska: Przygotuj 3 uncje białego wina do kolacji.

7 dzień:

Śniadanie: jajecznica i jajecznica wegetariańska

Trzy białka jaj są pakowane po 2 filiżanki wybranych przez Ciebie warzyw. Moje ulubione połączenie to szpinak, czerwona papryka, pomidor i grzyby. Podawać z 1 kromką chleba pełnoziarnistego lub 1 szklanką owoców.

Obiad: indyk (lub burger wegetariański) z awokado

Grilluj 3-uncjowe kotlety z indyka lub wegetariańskie i umieść na bułce pełnoziarnistej. Na wierzch z 1/4 pokrojonego awokado, sałatą, czerwoną cebulą i pomidorem.

Kolacja: 500 kalorii do wyboru!

Postaraj się o co najmniej jedną porcję warzyw, jedną porcję zdrowego tłuszczu i 3 uncje gotowanego białka.

Przekąska: Miej 100 kalorii do połączenia z posiłkiem lub przekąską, gdziekolwiek jesteś.

Dodatkowa przekąska: Masz jeden kawałek lekkiego sera sznurkowego.

Alex Caspero, M.A., R.D., autor Pyszna wiedza ... Jest także nauczycielem jogi i specjalistą od kontroli wagi, koncentrując się na pomaganiu w rozwijaniu zdrowych relacji z jedzeniem i znajdowaniu „szczęśliwej wagi”. „Śledź ją na Twitterze @delishknowledge !


Niektórzy ludzie mogą być bardziej wrażliwi na kofeinę. Jeśli jesteś wrażliwy na kofeinę, możesz przestać pić kawę lub spróbować kawy bezkofeinowej.

W wiadomościach pojawiają się badania nad kofeiną, w tym jej korzyści zdrowotne. Wybór, czy kroić, zależy od wielu indywidualnych czynników.

Dowody z jednego badania sugerują, że wpływ kofeiny na podwyższenie ciśnienia krwi jest większy, jeśli masz już wysokie ciśnienie krwi. Jednak to samo badanie sugerowało dodatkowe badania w tej kwestii (42).

17. Weź leki na receptę

Jeśli Twoje ciśnienie krwi jest bardzo wysokie lub nie spada wraz ze zmianą stylu życia, rozważ przyjmowanie leków na receptę. Działają i poprawią twoje długoterminowe wyniki, szczególnie jeśli masz inne czynniki ryzyka (43).


Obejrzyj wideo: Silly Moments with Sarah and Duck - Compilation - Sarah and Duck


Poprzedni Artykuł

Nawożenie storczyków: jak nawozić i rozkwitnąć nasze storczyki

Następny Artykuł

30 zdjęć uroczego kosmosu w projektowaniu krajobrazu